Một biện pháp cơ bản mà hầu như bác sỹ nào cũng khuyên bệnh nhân làm tại nhà khi bị đau lưng, đó là chườm lá ngải cứu chữa đau lưng. Ngải cứu có tác dụng điều hòa khí huyết và giảm đau rất